Terapia dla par - kiedy się po nią sięga i jak wybrać miejsce, w którym się jej podejmie?

Pary i małżeństwa, które żyją ze sobą każdego dnia bardzo często zmagają się z pewnego rodzaju problemami. To jak najbardziej naturalne. Każdy ma jakieś problemy i jest to po prostu część życia. Z tym jednak, że dwie osoby targane zbyt intensywnymi i regularnie pojawiającymi się problemami coraz bardziej myślą o rozstaniu. Zdarza się i tak, że problemy zaczynają dotyczyć nie życia, a ich wspólnej relacji. W takich sytuacjach jest w stanie pomóc umiejętnie przeprowadzona terapia dla par. Ale z czym jeszcze jest ona w stanie pomóc i gdzie tak właściwie się jej podjąć, by zakończyła się ostatecznym sukcesem? O tym wszystkim zamierzamy powiedzieć w tym krótkim wpisie.

Kiedy sięga się po terapię dla par?

Na terapię dla par najczęściej decydują się pary, które przez wiele kolejnych lat są ze sobą razem (niekoniecznie są małżeństwem), a z uwagi na aktualnie targające nimi problemy rozważają rozstanie. Nie potrafią się dogadać i mają poważne problemy ze sobą. Po pomoc psychoterapeuty zazwyczaj sięga się w ostateczności - wtedy, gdy wszystkie inne metody zawodzą i wydaje się, że nie ma szans na to, by wypracować rozwiązanie idealne dla siebie. To zazwyczaj  wizyty ostatniej szansy i to w nich upatruje się pomocy. Albo się do niej dojdzie, albo też związek się zakończy.

Po terapię dla par sięgają więc wszystkie te osoby, które:

• rozważają rozstanie i coraz częściej o tym myślą i rozmawiają - rzadko kiedy w spokoju;

• przeżywają kryzys, który z dnia na dzień się nasila i od dawna nie daje o sobie zapomnieć;

• są w konflikcie, a często i w separacji ściśle z nim związanej;

• mają problemy z komunikacją - nie są w stanie się dogadać i uważają, że różnią się zbyt bardzo pod względem charakteru, by móc osiągnąć kompromis i uratować to, na co pracowali przez wiele poprzednich lat.

Nie należy jednak uważać, że pary sięgają po pomoc psychologa lub psychoterapeuty wyłącznie w sytuacjach, w których są ze sobą skłócone lub też są bliskie rozstaniu. Bardzo często poszukują pomocy we wspólnym poradzeniu sobie z niełatwymi dla nich rzeczami (jak chociażby niemożliwość zajścia w ciążę). Jest to zresztą temat bardzo szeroki, a terapii potrzebuje się w wielu rozmaitych sytuacjach. Zawsze jednak to w niej upatruje się nadziei. Niezależnie od tego, z czym ta nadzieja miałaby mieć związek.

Czym kierować się przy wyborze gabinetu psychoterapeutycznego?

Choć w całej terapii dla par najwięcej do powiedzenia ma podejście do niej osób, które jej potrzebują, wielka jest w niej również rola samego gabinetu psychoterapeutycznego. Należy więc wybrać taki, który odznacza się najbardziej odpowiednim podejściem, ale też przede wszystkim stwarza idealną atmosferę do tego typu terapii. Najważniejsza w tym wszystkim jest postać psychoterapeutki. Z jednej strony powinna ona być przewodnikiem w dyskusji - z drugiej z kolei musi w bardzo niebezpośredni sposób zachęcać obie osoby do zwierzania się, otwierania się. Nie tylko przed nią, ale i przed swoją drugą połówką. Psychoterapeutka powinna podchodzić do wszystkiego w pełen empatii sposób, zawsze odnotowując wszystko to, co każda z osób mówi i wykorzystując to w dalszym przebiegu całej rozmowy. To do niej należy połowa sukcesu. Musi zatem być miła, choć stanowcza, a jednocześnie działać nie wprost, a między wierszami. Tak naprawdę musi ona naprowadzać na rozwiązanie problemów - to z kolei musi zostać w całości wypracowane przez biorącą udział w terapii parę.

Gabinet psychoterapeutyczny powinien być zlokalizowany w odpowiednim miejscu. Jeżeli zatem para zamieszkuje Gorzów Wielkopolski, to w gabinety z tego właśnie miasta powinna celować. Wszystko ze względu na wygodę. Wizyty w każdym gabinecie terapeutycznym muszą odbywać się dość często, najlepiej w regularnych odstępach czasu. Nie ma tutaj mowy o codziennym przychodzeniu,. Prawda, terapia powinna stać się częścią rutyny - nigdy jednak nie powinna ona przeważać nad normalnym życiem. Wręcz przeciwnie, każdego tygodnia czy miesiąca powinna tchnąć w parę chęć pracy nad sobą. Taką, która jest wypracowywana przez nią samą.

Dobry gabinet psychoterapeutyczny to taki, na którym można polegać i po który można sięgnąć w każdej chwili. Również bez umówionej wcześniej wizyty i bez zapowiedzi.

Podsumowanie

Terapia dla par jest w stanie pomóc małżeństwom i - po prostu - parom w wypracowaniu sytuacji komfortowej dla obojga osób. Nade wszystko jednak pozwala zlokalizować dokładne źródło problemów i poradzić sobie z nim. Należy jednak mieć świadomość co do tego, że wiele w niej zależy od konkretnych osób. Terapia nie jest lekiem na wszystkie smutki i nie potrafi naprawić różnic w charakterach. Jest za to w stanie stymulować naprawę związku, poprawiać relacje między małżonkami, zachęcać parę do wspólnej rozmowy i pokonywania trudności nie w pojedynkę, a w swoim towarzystwie. Prawda, nie zawsze poradzi sobie z wszystkimi problemami. Potrafi jednak dawać nadzieję na lepsze jutro i jest w stanie być ratunkiem. Pod warunkiem, że obie strony tego ratunku chcą. Bo to, że potrzebują jest z góry wiadome.

Materiał Partnera