Wprowadzenie do medytacji w Cavatina Hall

16 kwietnia o godz. 19:00 w Cavatina Hall odbędzie się wyjątkowe spotkanie: „Wprowadzenie do medytacji” — praktyczna, dwugodzinna sesja łącząca medytację, pracę z umysłem i wykład wprowadzający. Bilety dostępne są w cenie 69 zł.

To wydarzenie stworzone dla osób, które chcą:

• uwolnić się od nadmiaru myśli,

• odzyskać spokój i koncentrację,

• poznać techniki dyscyplinowania umysłu,

• nauczyć się świadomego kreowania swojej codzienności.

• Link do zakupu biletów: https://cavatinahall.pl/events/wprowadzenie-do-medytacji-4/

Podczas spotkania uczestnicy poznają metaforę umysłu jako potężnego systemu, który codziennie uruchamia setki „programów”: myśli, analiz, wspomnień czy zmartwień. W trakcie sesji nauczą się, jak „zamykać niepotrzebne aplikacje” i odzyskiwać energię, którą na co dzień pochłania mentalny szum.

✔ praktyczne wprowadzenie do medytacji i pracy z umysłem ✔ techniki wyciszania nadmiaru myśli ✔ narzędzia budowania obecności „tu i teraz” ✔ wskazówki, jak aktywować kreatywny potencjał ✔ spotkanie w atmosferze harmonii i skupienia

To przestrzeń zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które medytują od lat.

Sesję poprowadzi Andrzej Choiński – autor dwóch książek o filozofii egzystencji, propagator slow life, twórczy ojciec i człowiek o niezwykle szerokim wachlarzu doświadczeń. Jego życiowa droga — od stadniny koni, przez IT, po literaturę i pracę z ludźmi — sprawia, że potrafi mówić o uważności w sposób autentyczny, inspirujący i głęboko osadzony w praktyce.

Od lat dzieli się wiedzą o świadomym życiu, pomagając innym odnaleźć spokój i sens w codzienności.

– dla osób zaczynających przygodę z medytacją – dla praktykujących, którzy chcą pogłębić doświadczenie – dla wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie i świadomie kształtować swoją rzeczywistość