Piknik Zdrowia na Zamku - 25.02

Na przestrzeni wieków zamek i jego bezpośrednie sąsiedztwo wielokrotnie zmieniał swoje oblicze. Szerokim echem odbiło się wyburzenie w 1974 roku (wybudowanego w roku 1899 przez miejscowych kupców żydowskich) wysokiego trotuaru. Mieszkańcy miasta byli zszokowani decyzją o wyburzeniu, do tego stopnia, że ówczesny prezydent Bielska-Białej – nieżyjący już – Antoni Kobiela zyskał przydomek „Antka Burzyciela”.

W roku 2014 zakończyła się ostatnia przebudowa zamku książąt Sułkowskich, w wyniku której dziedziniec bielskiego zamku przykrył szklany dach. Odświeżono ponadto elewacje, zamontowano nowoczesny system wentylacyjny i położono nową podłogę. Konstrukcja zadaszenia nie ingeruje w budynek zamku. Dach wsparty jest na stalowej strukturze nośnej niezależnej od bryły budowli. Dzięki tej inwestycji muzeum wzbogaciło się o dodatkową powierzchnię wystawienniczą, na której odbędzie się między innymi nasz piknik zdrowia. 

Ćwiczenia na zadaszonym dziedzińcu zamkowym będą z pewnością niewątpliwą atrakcją pikniku. Nie często bowiem trafia się okazja do ćwiczeń w tak wyjątkowym miejscu.

Capoeira.

Na pierwszy ogień idzie capoeira. Czym jest capoeira? Tańcem? Grą? Sztuką walki? Wydaje się, że jest tym wszystkim jednocześnie i właśnie ten mix sprawia, że jest tak złożona, tak bogata i tak niesamowita. To zamaskowana w ruchu walka, to gra umiejętności fizycznych, sprytu, piękna i przebiegłości.

Joga.

Druga w kolejności będzie joga. Czym jest joga? Jest metodą ćwiczeń prowadzącą do harmonii ciała, oddechu i umysłu. Jest również filozofią życia i metodą poznawania siebie. Joga jest wspaniałą techniką rozwoju niezależnie od osobistych poglądów. 

Tai Chi.

Cykl ćwiczeń ruchowych zamykają zajęcia z Tai Chi, czyli starochińska metoda profilaktyki zdrowotnej i terapii medycznej praktykowana przez miliony ludzi na całym świecie. Tai Chi jest sprawdzoną metodą na poprawę zdrowia i samopoczucia, dla każdego bez względu na wiek i  kondycję fizyczną.

Chętnych do udziału w zajęciach prosimy o zabranie luźnego ubrania i lekkiego obuwia sportowego. W wypadku jogi również maty do ćwiczeń, małego kocyka lub ręcznika. Wstęp wolny.

Ćwiczenia (dziedziniec zamkowy)

9.00 capoeira
11.00 joga
13.00 tai chi

Wykłady i warsztaty (salon muzyczny)

9.30 leki nie z apteki
11.00 zdrowy kręgosłup
13.00 magia oddechu

Badania i masaż tajski

10.00-14.00

badania komputerowe wzroku
badania poziomu cukru we krwi
pokazy masażu tajskiego