Treningi BuggyGym prowadzone są przez profesjonalnie przeszkolonych instruktorów, którzy uczestniczyli w szkoleniu dla instruktorów BuggyGym.

Zajęcia mają tą niebywałą zaletę, że można uprawiać ich praktycznie wszędzie. Jeśli tylko pogoda nam sprzyja ćwiczymy na świeżym powietrzu: w parkach, na leśnych alejkach, na osiedlach – wszędzie tam, gdzie mamy z wózkami zwykle udają się na spacer.
BuggyGym to forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym.

GRAFIK sierpniowych treningów realizowanych z Funduszu Inicjatyw Obywatelskich w ramach wakacyjnego cyklu spotkań:

12.08. g. 11.30 Ustroń (zbiórka pod amfiteatrem w ustrońskim parku),
18.08. g. 10.00 Cieszyn (zbiórka przy kładce dla pieszych po polskiej stronie w Parku nad Olzą)
20.08. g. 10.00 Skoczów (zbiórka przy Boisku Sportowym Beskid Skoczów),
26.08. g. 10.00 Cieszyn (zbiórka przy kładce dla pieszych po polskiej stronie w Parku nad Olzą).

Czym jest BuggyGym?

Nazwa pochodzi od angielskiego słowa Buggy oznaczającego wózek. W dużym uproszczeniu, to forma aktywności fitness dla rodzica z małym dzieckiem. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem, o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. A w wózku smacznie sobie śpi lub z zaciekawieniem rozgląda się po świecie Maleństwo. Mama nie musi zatem kombinować jak wyrwać się z domu na fitness i kto może zająć się Maleństwem w czasie jej nieobecności, bo Dzidziusia może mieć cały czas przy sobie. Zajęcia odbywają się w godzinach dopołudniowych, czyli w czasie, który zazwyczaj mamy małych dzieci spędzają w domu same z dziećmi. Taka forma spędzania czasu umożliwi im „wyjście do ludzi”, poznanie innych mam, porozmawianie z kimś dorosłym;) A że regularna aktywność ruchowa pomaga mamom wrócić do formy i smukłej sylwetki sprzed ciąży, poprawia nastrój i zdrowie, nikogo chyba przekonywać nie musimy.