Jak objawiają się niedobory kolagenu?

Nie wszyscy wiedzą, że sytuacja, kiedy organizm boryka się z niedoborem kolagenu, może być naprawdę problematyczna. Warto wiedzieć, jakie są objawy niedoboru tego jakże cennego białka oraz czym grożą na dłuższą metę.

Czym jest kolagen?

Najpierw warto określić, czym tak naprawdę jest kolagen i do czego służy w ludzkim organizmie. Okazuje się, że jest to najpowszechniejszy i najczęściej występujący w ludzkim ciele rodzaj białka. Szacuje się, że może stanowić on nawet 25% całkowitej masy ciała. Kolagen stanowi główny składnik budulcowy tkanki łącznej, która wchodzi w skład skóry, ścięgien, mięśni, więzadeł, a także kości i stawów.

Warto podkreślić, że kolagen stanowi bardzo istotny element budowy takich narządów wewnętrznych, jak żołądek lub nerki.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że ilość produkowanego kolagenu maleje wraz z wiekiem. Zjawisko to rozpoczyna się zazwyczaj po 25 roku życia. Nic więc dziwnego, że mnóstwo osób boryka się z niedoborem kolagenu. Szczegółowe informacje na ten temat znaleźć można pod adresem https://collibre.eu/zdrowie-i-uroda/niedobor-kolagenu-objawy/.

Objawy niedoboru kolagenu

Kolagen pełni bardzo istotną rolę w ludzkim organizmie. Nic więc dziwnego, że w sytuacji jego niedoboru pojawiają się różnego rodzaju objawy.

Z racji tego, że kolagenu najwięcej znajduje się w skórze, jego niedobory najczęściej dotykają właśnie jej. Bardzo szybko można zauważyć obniżoną elastyczność skóry, która staje się podatna na uszkodzenia, sucha i matowa. Zaczyna pokrywać się niewielkimi zmarszczkami. Niedobór kolagenu bezpośrednio przekłada się także na kondycję włosów i paznokci, której pogorszenie zauważyć można gołym okiem.

Niedobór kolagenu może wiązać się także z bardziej poważnymi dolegliwościami. Odbija się bowiem na stanie układu kostnego. Niewystarczająca podaż kolagenu prowadzi bezpośrednio do odwapnienia kości, co sprawia, że zwiększa się ich kruchość – stają się one podatne na złamania i delikatne. Niedobór kolagenu może przekształcić się w osteoporozę.

Mało znany jest fakt, że kolagen odgrywa także bardzo ważną rolę w pracy układu odpornościowego. Więcej na ten temat przeczytać można pod adresem https://collibre.eu/zdrowie-i-uroda/niedobor-kolagenu-objawy/. W dużym skrócie powiedzieć można, że kolagen stanowi naturalną barierę, która utrudnia wnikanie do organizmu toksyn, komórek nowotworowych oraz drobnoustrojów chorobotwórczych.

Kolagen – skąd go brać?

Pomimo tego że ludzki organizm zdolny jest do syntezy kolagenu, to jednak zdolności te obniżają się wraz z wiekiem. Za naturalne źródło kolagenu można uznać produkty pochodzenia zwierzęcego. Niestety, zbilansowana i zróżnicowana dieta nie zawsze wystarczy, aby móc uzupełnić niedobory tego cennego białka. O wiele lepsze efekty można zaobserwować, stosując połączenie diety oraz odpowiedniej suplementacji.

Efekty kuracji można zauważyć już po krótkim czasie jej stosowania. Systematyczna suplementacja kolagenu poprawia funkcjonowanie układu ruchu, zwiększa odporność na obciążenia mechaniczne oraz pozytywnie wpływa na wygląd skóry. Preparaty kolagenowe pozytywnie wpływają na stan komórek organów wewnętrznych, poprawiają wygląd paznokci i włosów, a także mogą redukować cellulit i rozstępy.

Materiał Partnera