Harmonia ciała i umysłu w Cavatina Hall. Wyjątkowa sesja jogi z Anną Borowską

Cavatina Hall w Bielsku-Białej zaprasza na wyjątkowe wydarzenie – sesję jogi w swoim przestronnym foyer. 29 kwietnia o godzinie 19:00 odbędą się 90-minutowe zajęcia Vinyasa Jogi, prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, Annę Borowską-Kanię. To doskonała okazja, by zadbać o swoje ciało i umysł w niecodziennej scenerii.

Holistyczne podejście do jogi

Podczas sesji uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć holistycznego podejścia do jogi. Płynne sekwencje ruchów, połączone z kontrolowanym oddechem, pozwolą rozbudzić energię, wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność. W programie znajdą się również techniki pranayamy, które usprawniają przepływ życiowej energii, oraz techniki uważności, pomagające wyciszyć umysł i skoncentrować się na chwili obecnej. Zwieńczeniem zajęć będzie głęboka relaksacja w formie Jogi Nidry, zapewniająca pełne odprężenie i regenerację.

Dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania

Zajęcia są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania, płci i wieku. Anna Borowska-Kania, instruktorka z wieloletnim doświadczeniem, dostosuje intensywność ćwiczeń do możliwości uczestników, zapewniając komfortową i satysfakcjonującą praktykę.

Anna Borowska-Kania – pasjonatka jogi i psycholog

Zajęcia poprowadzi Anna Borowska-Kania, instruktorka z pasją i doświadczeniem. Joga jest dla niej nie tylko formą aktywności fizycznej, ale przede wszystkim stylem życia. Jako psycholog, łączy wiedzę z obu dziedzin, oferując uczestnikom zajęć kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. W swojej praktyce łączy Vinyasa Jogę z technikami oddechowymi, uważnością i relaksacją. Jest również certyfikowaną instruktorką Jogi Klasycznej, Yin Yogi, Neurojogi, Jogi dla Dzieci, Jogi Nidry oraz trenerem oddechu.

Szczegóły organizacyjne:

• Data: 29 kwietnia 2024 r.
• Godzina: 19:00
• Miejsce: Foyer Cavatina Hall, ul. Dworkowa 2, Bielsko-Biała
• Czas trwania: 1,5 godziny
• Cena biletu: 59 zł https://cavatinahall.pl/events/joga-2/
• Po zajęciach zaplanowano poczęstunek.

Bilety można nabyć online lub w kasach Cavatina Hall.