Zasady w piłce ręcznej

Piłka ręczna to sport drużynowy, w której z jednej strony chwytamy piłkę w dłonie, kozłujemy oraz wykonujemy rzuty, podobnie jak w koszykówce. Ale punkt dla drużyny zdobywamy poprzez wrzucenie piłki do bramki, czyli tak jak w piłce nożnej. Z połączenia technik obu tych sportów powstała dyscyplina, jaką jest piłka ręczna. Szczypiorniści, bo tak nazywa się zawodników tej pięknej gry, rozgrywają mecze na specjalnie przygotowanych boiskach. Jednak jak dokładnie wygląda mecz piłki ręcznej? O tym i innych zasadach gry opowiemy w tym tekście.

Boisko do gry w piłkę ręczną

Boisko ma kształt prostokąta o wymiarach 40 x 20 m. Składa się z pola gry oraz dwóch pól bramkowych, a bramki mają wymiary 3 metry szerokości oraz 2 metry wysokości. Przed bramką znajduje się pole bramkowe o kształcie łuku, którego promień wynosi 6 metrów. Linię rzutów wolnych wyznacza się w odległości 9 metrów od bramki, a linia rzutów karnych znajduje się w odległości 7 metrów od bramki (tylna krawędź linii bramkowej w obu przypadkach).

W odległości 4 metrów od tylnej krawędzi linii bramki wyznacza się miejsce, do którego może podejść bramkarz w trakcie obrony rzutu karnego. Środek boiska do gry w piłkę ręczną oznacza się linią środkową. 

Zawodnicy

Każda drużyna liczy maksymalnie 16-tu zawodników, z czego na boisku w jednym momencie meczu może znajdować się 7 zawodników (z bramkarzem). Pozostali zawodnicy znajdują się na ławce rezerwowych. Każdy bramkarz może w dowolnym momencie meczu stać się graczem pola, podobnie jak każdy zawodnik może być bramkarzem, o ile został zgłoszony na tej pozycji. Zawodnicy rezerwowi mogą zamieniać się na boisku w dowolnym momencie meczu, o ile ich poprzednik opuścił już boisko i musi się to odbywać na połowie własnej drużyny, a nie przeciwnika. 

Pozycje graczy w piłce ręcznej to: bramkarz, broniący i atakujący. Wszyscy zawodnicy danej drużyny muszą mieć jednolite stroje oraz oczywiście obuwie sportowe. 

Ile trwa mecz?

Podstawowy czas gry w meczu piłki ręcznej to dwie połowy po 30 minut. Między połowami następuje 10-minutowa przerwa, ale czas ten może zostać wydłużony do 15 minut. Jeśli w trakcie meczu wynik pozostaje nierozstrzygnięty, sędzia może doliczyć 2 x po 5 minut, a przerwa w międzyczasie wynosi minutę. Gdy wynik meczu wciąż pozostaje remisowy, sędzia zarządza dogrywkę w dokładnie takim samym wymiarze jak uprzednio, a w późniejszym etapie przy braku zwycięzcy, następują rzuty karne. Rozpoczęcie i zakończenie czasu gry oznajmiane jest gwizdkiem sędziego. 

Zatrzymanie czasu gry, czyli tak zwany „time out”, jest obowiązkowy w sytuacjach:

1. Dyskwalifikacja zawodnika lub nałożenie kary

2. Wyznaczenie przerwy dla zawodników

3. Gwizdek mierzący czas

4. Konsultacja sędziów

Co wolno atakującym, a co broniącym? Zasady gry

Drużynie atakującej w trakcie rozgrywki wolno:

• Łapać piłkę i rzucać nią rękami oraz ramionami

• Podawać piłkę, kozłować nią jedną ręką i łapać ponownie

• Po złapaniu piłki zrobić z nią w ręku maksymalnie 3 kroki

• Dotykać piłkę w powietrzu ponad polem bramkowym

• Przedzierać się przez obronę przeciwnej drużyny

Drużynie atakującej nie wolno:

• Kopać piłki

• Przetrzymywać piłki w rękach powyżej 3 sekund

• Wykonywać podwójnego kozłowania

• Wykonać więcej niż 3 kroki z piłką

• Wchodzić w pole bramkowe

• Wykonać faulu ofensywnego

• Przetrzymywać piłki nie tworząc okazji do rzutu

Drużynie broniącej w trakcie rozgrywki wolno:

• blokować piłkę rękoma i ramionami

• zastawiać ciałem atakującego

• pozostawać poza polem bramkowym

• pozostawać w odległości minimum 3 metrów od atakującego w trakcie wprowadzania piłki do gry

Drużynie broniącej nie wolno:

• wybijać lub wyrywać piłki atakującemu

  Reklama

• popychać, wbiegać i przytrzymywać za strój atakującego

• uniemożliwiać oddania rzutu w pewnej sytuacji bramkowej

• uniemożliwiać atakującego wprowadzenia piłki do gry

Kary za przewinienia

Kary są stosowane w sposób stopniujący w stosunku do przewinienia. Najpierw możemy otrzymać ostrzeżenie za przewinienie, następnie dwuminutowe wykluczenie z gry, a karą najsurowszą jest dyskwalifikacja. Dodatkowymi konsekwencjami za przewinienie w meczu piłki ręcznej jest możliwość oddania rzutu wolnego lub rzutu karnego dla poszkodowanej drużyny. 

Dokładny i szczegółowy opis przebiegu meczu w piłkę ręczną znajdziemy na stronie ZPRP. Jeśli jesteście zainteresowani rozpoczęciem gry w piłkę ręczną lub jesteście też fanami tego niezwykłego sportu, zapraszamy do odwiedzenia strony http://start.elblag.pl/.

Materiał Partnera