W jaki sposób cytrulina wpływa na organizm?

Cytrulina (a w zasadzie l-cytrulina) to aminokwas, który występuje w niemalże każdym żywym organizmie. Dlaczego jest to istotne? Ponieważ może być on już przyjmowany w bezpieczny sposób przez dzieci okresu noworodkowego, które posiadają różnego rodzaju problemy związane z cyklem mocznikowym, czy też z syntetazą fosforanową. To jednak nie wszystkie właściwości cytruliny. W ostatnim czasie staje się ona coraz bardziej popularna wśród osób, które decydują się na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Z jakich powodów? Co jeszcze warto wiedzieć o tym aminokwasie?

Czym jest cytrulina i dlaczego staje się popularna?

Cytrulina jest tak naprawdę efektem ubocznym powstawania tlenku azotu z argininy. Jest ona naturalnie wytwarzana w organizmie, jednak można znaleźć ją także w pożywieniu, m.in. w melonach, ogórkach, dyniach itp. Co ciekawe, to właśnie z arbuza została ona wyodrębniona i jest on jednym z najbogatszych w cytrulinę produktów spożywczych. Jednak do czego jest ona potrzebna w organizmie człowieka?

Przede wszystkim jest ona niezbędna w cyklu mocznikowym, w wyniku którego organizm wydala z siebie m.in. niebezpieczny amoniak. Jednak nie to jest wynikiem jej rosnącej popularności (szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie). Za to odpowiadają właściwości, które poprawiają wydolność organizmu, a także wspierają jego regenerację powysiłkową. Co więcej, zapewnia wysoki poziom tlenu w tkance mięśniowej organizmu.

To wszystko powoduje, że cytrulina jest chętnie wykorzystywana w wielu odżywkach i suplementach diety, które są szczególnie zalecane sportowcom. Tego rodzaju produkty można nabyć m.in. w sklepie SFD, a za przykład może posłużyć odżywka Allnutrition Citrulline. Jest ona dostępna w wielu wariantach smakowych i oparta o wysokiej jakości jabłczan cytruliny, który zapewnia lepszą rozpuszczalność oraz wchłanialność. 

Jak dokładnie działa cytrulina na organizm człowieka?

Cytrulina jest ważna przede wszystkim z uwagi na regenerację organizmu, której poprawa jest widoczna nawet po intensywnym treningu. Co więcej, wpływa ona także na zdecydowanie lepszą wydolność i redukcję tkanki tłuszczowej, a jednocześnie przez swój antykataboliczny charakter zapewnia ochronę masy mięśniowej. Jednak to nie wszystkie powody, dla których coraz więcej osób związanych z branżą fitness decyduje się na stosowanie cytruliny. O czym jeszcze warto wiedzieć?

• Usuwa kwas mlekowy oraz amoniak (przez udział w cyklu mocznikowym);
• Zwiększa dotlenienie mięśni przez rozszerzenie naczyń krwionośnych, a także stymulację produkcji tlenku azotu;
• Usprawnia metabolizm i obniża wydalanie elektrolitów przy wysiłku.

Co więcej, dzięki lepszemu przepływowi krwi w organizmie, cytrulina zapewnia także mniejsze uczucie zmęczenia, a tym samym pozytywnie wpływa na regenerację powysiłkową. To tylko jedne z wielu innych właściwości cytruliny, jednak te świetnie pokazują, dlaczego osoby związane z branżą fitness i regularnie uprawiające aktywność fizyczną, coraz chętniej sięgają po preparaty bogate w ten aminokwas.

Warto pamiętać, że wszelkiego rodzaju odżywki i suplementy diety zawsze należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, najlepiej po skonsultowaniu się ze specjalistą. Co więcej, najlepiej wybierać preparaty pochodzące ze sprawdzonego i oficjalnego źródła, takiego jakim jest np. sklep SFD. Firma od wielu lat działa na rynku i dostarcza suplementów diety oraz odżywek najwyższej jakości, które są odpowiednio przebadane przed ich dopuszczeniem do sprzedaży.

Artykuł Sponsoroany