Opalanie i fotostarzenie: jak minimalizować negatywne skutki opalania dla skóry?

Promieniowanie słoneczne ma zarówno dobry, jak i negatywny wpływ na ludzkie zdrowie. Współuczestniczy bowiem w syntezie witaminy D w organizmie. To także źródło pozytywnego nastroju, gdyż promienie słońca przyczyniają się do wytwarzania hormonu szczęścia, jakim jest serotonina. Należy jednak pamiętać o tym, iż nadmierna ekspozycja na słońce, długotrwałe i systematyczne opalanie bez odpowiedniej ochrony i w nadmiarze może negatywnie wpłynąć na ludzkie zdrowie, a w szczególności kondycję skóry. Jednym ze skutków jest fotostarzenie. Czym się objawia? W jaki sposób można zmniejszyć wpływ szkodliwego promieniowania UV na skórę?

Jednym z komponentów promieniowania elektromagnetycznego docierającego do Ziemi są promienie UVA i UVB. Promieniowanie UVB przenika przez naskórek, natomiast promieniowanie UVA dociera do głębszych warstw skóry właściwej. Każde z nich w różnym stopniu oddziałuje na komórki skóry i może skutkować negatywnymi konsekwencjami dla zdrowia.

Należy dodać, że proces fotostarzenia przebiega w ludzkim organizmie bez względu na to, czy jesteśmy narażeni na promieniowanie UV. Wpływ na postęp i przebieg starzenia się skóry mają czynniki genetyczne. Może jednak dojść do jego przyspieszenia przy udziale czynników zewnątrzpochodnych, takich właśnie jak promienie UV.

Długotrwała i częsta ekspozycja na słońce niekorzystnie wpływa na strukturę skóry, zaburzając proces odnowy komórek, ich prawidłowej budowy, funkcjonowania i wyglądu. Fotostarzenie wiąże się również z powstawaniem komórek zrogowaciałych i zmian przerostowych, przez co skóra staje się sucha i szorstka w dotyku. Ta zmiana tyczy się także gruczołów łojowych, których zaburzona praca objawia się zaskórnikami na powierzchni skóry. Uszkodzeniu ulega również bariera hydrolipidowa naskórka. Skóra jest bardziej podatna na przebarwienia, odbarwienia, zmarszczki, bruzdy, oparzenia słoneczne, zmiany nowotworowe i wolne rodniki.

To tylko kilka z powodów świadczących o tym, jak ważne jest rozpoczęcie fotoprofilaktyki w celu spowolnienia zachodzących zmian i uchronienia się przed poważniejszymi konsekwencjami zdrowotnymi. Jednym z takich sposobów jest rozpoczęcie korzystania z preparatów zmniejszających wpływ oddziaływania promieni UV na skórę, jak kosmetyki marki Avene.

Podstawowym elementem fotoprofilaktycznej ochrony przed negatywnym oddziaływaniem promieni słonecznych na skórę powinny być preparaty z filtrem UV — najlepiej SPF 50+. Produkty wspomnianej już wyżej marki Avene można stosować przez cały rok, nie tylko w sezonie wakacyjnym. Promieniowanie słoneczne, w szczególności UVA jest bowiem niebezpieczne o każdej porze roku, także w trakcie pochmurnych dni.

Produkty te przeznaczone są dla osób z każdym rodzajem skóry. Mowa tutaj o skórze tłustej, suchej i wrażliwej. Są one wyposażone w system filtrów, które wieloaspektowo chronią naskórek i skórę właściwą przed szkodliwym promieniowaniem UVA, UVB oraz światłem niebieskim.

W przypadku kosmetyków z filtrem przeznaczonych do pielęgnacji twarzy promieniowanie HEV może być blokowane w niemalże 95%, dzięki czemu uszkodzenia na poziomie komórkowym są znacząco zredukowane. Preparaty z gamy pomarańczowej zmniejszają także podatność skóry na występowanie plam pigmentowych do nawet 72%.

Kosmetyki te łatwo rozprowadzają się na skórze. Wśród nich znajdują się te przeznaczone dla dzieci oraz dorosłych na bazie filtrów mineralnych. Są zatem odpowiednie dla osób, które z różnych względów nie mogą stosować preparatów produkowanych na bazie filtrów chemicznych.

Ochronę delikatnej skóry przed promieniowaniem słonecznym można zwiększyć przez unikanie ekspozycji na słońce w porze największego nasłonecznienia, czyli w godzinach okołopołudniowych. Warto także zaopatrzyć się w odzież ochronną, jaką są nakrycia głowy z dużym rondem, okulary przeciwsłoneczne, ubiór osłaniający ramiona z przewiewnych włókien.

Artykuł  Sponsorowany