Multiwitamina dla dzieci – co zawierają gotowe preparaty?

Witaminy to niezbędny składnik codziennej diety człowieka. Warunkują funkcjonowanie poszczególnych narządów, a w przypadku dzieci – prawidłowy rozwój młodego organizmu oraz kształtowanie jego mechanizmów obronnych. Czy w związku z tym suplementacja witamin jest dobrym pomysłem?

Witaminy w diecie dziecka – które należy suplementować?

Niemowlęta do 6. miesiąca życia karmione wyłącznie piersią otrzymują większość niezbędnych witamin z mlekiem matki. Wyjątek stanowią witaminy D i K, którym pokarm matki nie zawiera w wystarczającej ilości[1].

Jeśli niemowlę jest karmione mlekiem modyfikowanym, gotowe mieszanki są wzbogacone o niezbędne dziecku witaminy. Mimo to zaleca się suplementację witaminą D3 u niemowląt, niezależnie od sposobu karmienia i bez względu na porę roku.

Podczas gdy większość rodziców niemowląt jest świadoma konieczności suplementacji witaminy D, nie każdy zdaje sobie sprawę, dlaczego należy suplementować także witaminę K, odpowiedzialną m.in. za prawidłowe krzepnięcie krwi. Zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 23.09.2010 r., wszystkie noworodki po urodzeniu powinny otrzymywać witaminę K. Ta pierwsza dawka podawana jest najczęściej domięśniowo. Kontynuacja suplementacji jest konieczna do wyeliminowania ryzyka wystąpienia choroby VKDB, w której często dochodzi do krwawień śródczaszkowych[2].

W przypadku dzieci karmionych piersią, jednorazowe podanie witaminy K w szpitalu nie wystarczy. Witaminy tej jest w mleku matki bardzo mało, stąd też konieczna jest dodatkowa suplementacja tego składnika. Mieszanki mleka modyfikowanego zawierają witaminę K i w przypadku dzieci karmionych sztucznie suplementacja nie jest konieczna. Od trzeciego tygodnia życia dzieci karmione piersią i urodzone o czasie powinny otrzymywać witaminę K w dawce 150 µg/dobę – aż do końca 3. miesiąca życia[3].

Multiwitamina dla dzieci – kiedy warto po nią sięgnąć?

W przeciwieństwie do preparatów zawierających jedną wybraną witaminę, np. D3, preparat multiwitaminowy dla dzieci nie jest przeznaczony do stałego stosowania przez cały rok. Jest natomiast niezwykle pomocny w przypadku zwiększonego zapotrzebowania dziecka na witaminy czy zwiększonej ich utraty. Takie sytuacje to na przykład:

– okres intensywnego wzrostuwzmożony wysiłek fizyczny,choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą,

– niedostateczna podaż witamin w pożywieniu, np. przy dietach eliminacyjnych, w okresie wczesnowiosennym czy u dzieci-niejadków, w przypadku których trudno jest wprowadzić urozmaiconą dietę,

– okres obniżonej odporności organizmu,

– okres rekonwalescencji, zwłaszcza po antybiotykoterapii[4].

Skład preparatów multiwitaminowych dla dzieci a zalecane dzienne dawki

Nie należy podawać dzieciom preparatów multiwitaminowych przeznaczonych dla innych grup wiekowych – preparaty multiwitaminowe dla dzieci mają nie tylko określone dawki witamin, ale także ich proporcje. Preparat dla dorosłych może zawierać chociażby zbyt wysoką dawkę witaminy A, która kumuluje się w wątrobie. Hiperwitaminoza A jest niebezpieczna dla dziecka tak samo jak niedobór tej witaminy. Zalecane spożycie tej witaminy w przypadku niemowląt do 1. roku życia wynosi 350 mcg na dobę, u dzieci z grupy wiekowej 1–3 lat – 400 mcg, dzieci 4–6 lat – 450 mcg, dzieci 7–9 lat – 500 mcg, dzieci 10–12 lat – 600 mcg[5]. Należy przy tym zwrócić uwagę na to, że witamina A jest obecna w wielu produktach spożywczych.

Wskazane jest zwracanie uwagi na ilości poszczególnych witamin zawartych w wybranym preparacie oraz porównanie ich z zalecanym dziennym spożyciem dla określonej grupy wiekowej. Trzeba wziąć przy tym pod uwagę fakt, że dieta zaspokaja dużą część zapotrzebowania na większość witamin, z wyjątkiem witaminy D.

Dobrym rozwiązaniem jest wybór multiwitaminy w kroplach, jak Juvit Multi, której dawkę można dobrać do wieku oraz aktualnego zapotrzebowania dziecka. Dlatego multiwitamina w kroplach jest odpowiednia nie tylko dla niemowląt i małych dzieci, ale także dla dzieci w wieku szkolnym[6].

[1] J. Książyk, J. Szczapa, P. Sawiec, Witaminy w diecie dziecka, https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/zywienie/52608,witaminy-w-diecie-dziecka, dostęp: 25.10.2021

[2] J. Sarnecki, Nowe zalecenia dotyczące profilaktyki krwawienia z niedoboru witaminy K, https://www.standardy.pl/newsy/id/74, dostęp: 22.11.2021

[3] Ibidem.

[4] Charakterystyka Produktu Leczniczego Juvit Multi.

[5] M. Jarosz, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewska (red.), Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, https://www.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2020/12/Normy_zywienia_2020web-1.pdf, dostęp: 25.10.2021;

[6] Charakterystyka Produktu Leczniczego Juvit Multi.

Artykuł Sponsorowany