Dlaczego trzeba pić wodę? Poznaj 22 powody

Woda to zdrowie, dlatego trzeba ją pić. Jednak nadal nie wszyscy traktują ten oczywisty fakt poważnie. Dlatego poniżej znajdziesz fakty, które sprawią, że zaczniesz pić wodę z przyjemnością i już nie zwątpisz w jej moc.

Najlepszy czas na picie wody

Przede wszystkim najważniejszą regułą jest picie wody regularnie w niezbyt dużych ilościach jednorazowo. Jeśli jednak chodzi o kwestie związaną z czasem, kiedy warto pić wodę, to trzeba przyznać, że istnieją pory, które wpływają na nas mniej lub bardziej korzystniej. Najlepszą porą na picie wody jest około 10 minut przed lub też po posiłku.

Kiedy nie pić wody?

Nie zaleca się pić wodę podczas spożywania posiłków. Głównym przeciwwskazaniem jest zaburzenie trawienia, wynikające ze zmniejszenia stężenia enzymów trawiennych. My z kolei wtedy złudnie nie czujemy sytości.

Jakość w cenie

Zalecanym rodzajem wody jest przede wszystkim woda mineralna. I to właśnie ona powinna stanowić zdecydowaną większość wypijanych napojów w ciągu dnia. Wiele osób nie dostrzega różnicy między poszczególnymi rodzajami wód. Jednak musisz zrozumieć, że, choćby picie wody przegotowanej, czy też wody gazowanej, nie jest mile widziane. Pierwszy rodzaj wody może przyczynić się do odwodnienia organizmu. Z kolei woda gazowana działa moczopędnie.

Korzyści dla organizmu związane z piciem wody

Nasz organizm bardzo dobrze reaguje na picie odpowiedniej ilości wody. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że bez większego wysiłku możemy zmniejszyć lub wyeliminować ryzyko wystąpienia wielu chorób, lub innych dokuczliwych dolegliwości.

Powody, które przekonają cię do picia wody:

  • Woda poprawia trawienie. Dzięki niej wiesz, kiedy naprawdę jesteś głodny, a kiedy spragniony. W ten sposób Twój apetyt może bardziej się unormować.
  • Dzięki piciu wody przyspieszasz metabolizm.
  • Regularne picie wody zmniejsza cholesterol.
  • Twoja wątroba funkcjonuje prawidłowo.
  • Zmniejsza się problem związany z toksynami w organizmie.
  • Zapominasz o problemach z jelitami.
  • Znika koszmar cellulitu.
  • Możesz znacznie szybciej wyrzeźbić swoją sylwetkę.
  • Twoja skóra staje się lepiej nawilżona i widocznie młodsza.
  • Organizm się dotlenia.
  • Twój organizm wyrównuje temperaturę ciała.
  • Zyskujesz energię i chęć do nowych wyzwań.
  • Poprawia sprawność Twoich stawów.
  • Sprawia, że Twoje serce funkcjonuje znacznie lepiej, przez co zmniejsza się ryzyko wystąpienia zawału.
  • Istnieje mniejsza szansa, że zachorujesz na raka piersi.
  • Bóle głowy oraz pleców stają się mniej dokuczliwe.
  • Znacznie łatwiej zapamiętujesz ważne sprawy.
  • Stajesz się bardziej optymistycznie nastawiony do życia.
  • Twój wzrok się polepsza.
  • Zyskują również Twoje nerki.
  • Znacznie rzadziej łapią cię skurcze.
  • Szybciej zwalczasz gorączkę.

Kupuj najlepszą wodę

Pamiętaj, że ważne jest również to jakiej jakości wodę pijesz. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest wybranie wody firmy http://wodaaquavita.pl/. Dzięki temu dostarczysz organizmowi dodatkowych minerałów, a sam będziesz czuć się lepiej w swoim ciele.


  • Janek

    Moim zdaniem picie wody ma same zalety. Kiedyś jej w ogóle nie piłem, ale moja dziewczyna jest fanką siłowni i tylko wodę niegazowaną uznaje, więc przy niej się nauczyłem kupować cisowiankę zamiast soków czy gazowanego picia. Lepiej się czuję no i zęby mi się nie psują tak często jak kiedyś.


Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress